松本・上高地・安曇野 景點

日本五座國寶天守之一，1593–94年建的「現存最古五重六階天守」，黑色下見板襯北阿爾卑斯。

明治擬洋風校舍（1876），設計師沒去過西洋憑想像而作；2019年成首件國寶近代建築。

松本出身的草間彌生美術館，2021–22外觀與庭園漆滿水玉；外觀免費拍照，常設展才收費。

沿女鳥羽川的青蛙街：河鹿蛙需清流而一度絕跡，1972年清流運動後回歸（諧音かえる=回來）。

白牆海參紋土藏街。1888 年大火後存活的耐火土藏被列為範本、用來重建街景。那些黑白紋樣是被火燒過的痕跡。

上高地的象徵：梓川上的木吊橋（現在是第五代，36.6m 落葉松）。背後穂高連峰。開山期 4 月中～11/15。

1915年焼岳噴火泥流堰塞成的池；枯立樹是招牌，但2025年報導剩近最後一棵（泥沙淤積）。

上游明神的清池，連著穂高神社的奥宮；上高地步道終點。

日本最大級山葵農場（15ha，1917開），用北阿爾卑斯伏流水種山葵；水車小屋是安曇野招牌風景。

松本最靈驗的四柱天神，十分鐘就到。來這邊不是為了景色，是為了拜完就走。

1339年就在這裡的古社，別號天神樣，松本人拜這邊。走十五分鐘會到，但很清靜。

四百件時計，樓外掛著全日本最大的擺鐘。鐘迷的聖地，其他人進去會悶。

舊松本高校的校園，現在是萬平米的公園。免費進去散步，有老建築可看。

浅間温泉在松本市東北邊，是松本歷史最久的溫泉街，平安時代就有；現在以日歸泡湯和老旅館為主，泉質溫和。從松本駅搭巴士約 20 分。

美ヶ原温泉在松本市東邊的里山辺，是離市區很近的安靜溫泉街——別跟那個在高山頂上的「美ヶ原高原」搞混，這是城邊溫泉、不在ビーナスライン上。日歸泡湯約 ¥500–800。

松本地方蕎麥以野菜天婦羅搭配或山菜入麵著稱，碗小量少但風味濃郁。它不是指某一家店，是松本一帶蕎麥館的統稱。

松本著名鄉土料理—大雞腿滷雞肉直火炭烤，外皮焦香內裡多汁。不是哪一家的招牌，是在地居酒屋和專賣店都吃得到的名物。

上高地西側的淺水景觀，池邊和草澤四季各異，春雪融水時池面最滿，夏季水芭蕉跟蜻蜓棲息。往返一小時多，不用過河。

上高地最高的濕原，走到這裡才有視野，對著槍岳跟穗高岳群；六月初山貓眼開花時金黃一片。三小時往返，算這座谷裡最值得的一段登山道。

上高地最深處的營區，往西進深谷就到。是攀爬槍岳、穗高岳的人的午夜出發點，閒散遊客罕至。地勢在一千五百五十公尺，有家老山小屋，前院坐著能看梓川。

英國登山家威斯頓 1896 年闊別日本高山、寫成登山指南那座碑，就立在遊客中心旁邊。免費進，冬天閉。看十五分鐘碑，再看四十分鐘展示，能知道上高地怎麼變成現在這樣。

北阿爾卑斯的守護神。安曇野穂高駅旁的里宮，往北一路連到明神池奧宮、槍ヶ岳頂上的嶺宮，三社一體。9 月 27 日御船祭的山車型大船對撞是看點。

明治雕刻家荻原碌山的美術館，紅磚的教會式建築很顯眼。安曇野穂高駅走 7 分，配北阿爾卑斯當背景，逛 40 分鐘剛好。

世界最大級的繪本美術館，いわさきちひろ的畫作世界鋪在松川村的丘上。逛 1 到 1.5 小時，11 月到 2 月冬季休館。

97 公頃的國營公園，春天鬱金香、夏天青蔭、秋天波斯菊、冬天點燈。各季都有不一樣的花景，最少要留 2 小時。

橫跨松本、上田、長野三市的火山高原，王ヶ頭最高 2,034 公尺。沿著 Venus Line 景觀公路開車，冬季（12 月中到 4 月中）會封鎖。

北阿爾卑斯東麓的山岳高原，海拔 1,100 到 1,800 公尺。有三本滝（日本百選瀑布）、登山、滑雪、溫泉，一百多間住宿。

1962 年丸山太郎蒐集的 6,800 件民藝品展覽館。土蔵造的二樓建築，陶瓷、木工、織物、玻璃——日本和海外的民間工藝。

松本城附近的明治時代紅磚洋館。曾是天主教司祭的宅邸，現在列為文化財。